【これで怪我知らず！】魔法のストレッチ法

 こんにちは！ユウです！

せっかく調子よかったのに、

また怪我してしまった、

怪我さえしなければ

俺のほうが速いのに、、

…なんて悔しい経験ありませんか？

この走れないストレス、

どんどんライバル達が

速くなっていく焦り、、

すごくツライですよね

今回はそんなあなたに

ピッタリな内容です！！

題して、

「魔法のストレッチ法で

ケガする体とオサラバ大作戦！」

そうです！

あなたの怪我ばかりのカチコチ体、

柔らかくしちゃえばいいんです！

「でも今までストレッチやっても

柔らかくならなかったし、、」

大丈夫！！

この魔法のストレッチ法で、

あなたの体は変わります！

今回ご紹介する方法を

実践すれば、、

あなたのカチカチに硬い体が

1日ごとにみるみる柔らかく！

怪我しなくなるから、

記録がどんどん伸びていく

エースになって、

皆の憧れ、尊敬の的に！

逆に今回お伝えすることを

実践しなければ、

毎回怪我で、

試合にも出れず応援係、、

誰にも必要とされず、

いつしかチームのお荷物に、

「あの時ちゃんとやっておけば、

結果出せたのに、、」なんて

後悔を一生引きずっていく人生。。

そうなってしまわないように

最後まで読んでいってください！

今回あなたにお伝えすること、

ズバリ、

「1分半ストレッチ法！」

なぜこれがいいのか、

説明いたしましょう！

いつもの

短時間で痛いストレッチは、

筋肉が防御収縮を

起こしてしまいます。

そうなると

筋は縮まろうとするので、

全く効果はありません！

そこで、

バターを溶かすように

優しく、長く

ストレッチすると

防御収縮が消え、

気持ちよく楽に、

体が柔らかくなっていくのです！

具体的にどうやっていくのか、

説明しますね。

①スマホのストップウォッチ

　を準備します。

②いつも通りのストレッチで、

　程よく伸びて気持ちいい所で

　ストップ！

　キープしたままタイマースタート！

③1分経ったら、ラスト30秒は更に

　伸ばしていってください！

　さっきより楽に

　どんどん伸ばせます！

たったこれだけです！

たったの1分半気持ちいい事を

するだけで、

怪我まみれ、自信もない

弱い自分とオサラバ

大会で優勝して、

皆の憧れの選手に。。

そうなりたいのなら、

今すぐ1歩目踏み出しましょう！

今すぐ！

スマホのメモでもノートでも

目の届くとこに1分半ストレッチ

とメモしてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

それではまた！!(^^)!