【衝撃】２００ｍ２１秒台行きたいならまず〇〇トレーニング！

こんにちは！ユウです！

21秒台で走りたい！！

けど何からすればいいか

わからない。。

毎日確実に、

速くなれる練習方法

が知りたい。。

…なんてそこのあなた！

私から言わせれば、

そんなの簡単です。

今回は、悩めるあなたに

21秒台行く為の

確実に伸びる練習法を

ご紹介します！

そんなのウソだろ！と

思う方もいるでしょう。

実際、私が半年で

0.5秒も伸びました。

あなたにも確実に

当てはまります。

今回ご紹介することを

実践できたなら、、

毎日、確実に

速くなれるから

楽しみで仕方がない！

憧れの人みたいに、

毎回当たり前に表彰台。

会場の拍手を独り占め。

自分は強いという、

絶対的な自信。

逆に実践できなければ、

いつまでも、強くなり方が

分からず3流選手。。

自信も武器も何も無い

一生つまらない人生。。

速くなりたい！と

思うなら最後まで

読んでいってください！

今回、

あなたにお伝えする

21秒台を確実に達成する

練習法とは、、

ズバリ、、

「フィジカルトレーニング

を毎日徹底的にやれ！」

なんだ、

走りのテクじゃないのかよー

と思った方！

陸上はこれが全て

なのです。

なぜなのか

ご説明しましょう。

陸上には、

様々な練習があります。

人によって、

その学校によって、

練習法が異なります。

しかし、たった1つだけ

全世界のトップ選手に

共通している練習が

あるんです。

それが、

フィジカルトレーニング

なんです。

その証拠として、近年

山縣選手もウエイトで

フィジカル大きく進化させ

ベスト更新しています！

これが、

学生時代の山縣選手

かなり細身なのが

分かります。

そして、こちら

進化を遂げた姿です！

腕回り、肩、僧帽筋が

段違いですね！

どうでしょうか

トップ選手でさえ、

フィジカルを鍛え

日々進化している事実。

そのくらい重要なのです！

まずは、

腕立て、懸垂

など自重トレから毎日

継続していきましょう。

筋肉痛が

起きなくなっきたら、

ウエイトトレーニング

に移行しましょう！

この事実を見てもなお、

走り続けて遠回り

し続ける道を選ぶのか、

フィジカルを鍛え、

爆発的にタイムを

向上させるのかは

あなた次第です。

ライバルと同じことを

していても差は埋まりません。

いかに先を見据えて、

効率的に強くなれるか

がカギです。

今から、

フィジカルを鍛え

これからの栄光を

つかみ取りましょう！

今すぐ、

スマホかノートに

メモしてください！

今すぐ行動できた

あなただけが

強く、速くなれます！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

それではまた！!(^^)!